サイベリアン猫

【猫のひげ】切れてる! どうしたらいいの?

2022/5/5

猫の口ひげは、長く伸びていて、ふさふさして可愛いですよね。 でも時々、大事な猫のひげが切れていて、部屋にちらばっていることがあります。 顔を見ると、ひげが短くなってしまっています。 ひげがたくさん切れている時は、どうしたらいいのでしょうか? 猫のひげ 切れる原因は? 自然に抜けた 猫のひげが切れる原因はいくつかあります。もし、猫が大人で1匹しかいない場合、考えられる1番の原因は、「自然に抜けた」です。 特に、春は大量に毛がぬける時期です。ひげも生え変わるために、抜けやすくなります。 皮膚炎のために抜けた ...

ReadMore

ライフハック

【teams 画面 共有 ショートカットは?】

2022/4/30

Teamsの画面共有をする場合、ショートカットはあるのでしょうか? 知っておくと便利ですので、お伝えします。 teams 画面 共有 ショートカットは? Macでは、Shift +Command + Eです。 Windowsでは、Shift +Control +Eです。 ただし、Web版では対応していません。 必ずteamsアプリから入ってくださいね。 ショートカットの後は? ショートカットの後は、どの画面を共有するのか、選択肢が出てきます。 ここで、Macの場合は「画面」を選択してください。ウィンドウを ...

ReadMore

ライフハック

【Cuble洗濯機】値段は?

2022/4/18

Panasonicのコンパクトドラム洗濯機のCuble、 おしゃれでコンパクトなデザインが素敵な洗濯機ですよね。 Cubleのお値段はどのくらいが相場なのでしょうか? また、どこで買うのがいいのでしょうか? Cuble洗濯機が欲しいけど、値段はどのくらいするの? Cubleを買って1ヶ月の筆者が、買う前に調べた結果をお知らせします。 Cubleの値段 最安値は? Cuble洗濯機を価格.comで調べました。 「Cuble NA-VG2600L-K」のブラックかホワイトを見てみました。 2600の後のLかR ...

ReadMore

ライフハック

【TP Link】パスワードロックで管理画面に入れない?対処は?

2022/4/18

プロバイダーを変えたあなた、 ルーターも設定を変えないといけないですよね。      ソフトバンクひかりから楽天ひかりに変えると、 ルーターがTP Linkの場合、 管理画面に入って 設定が必要になります。      でも、 パスワードが正しいのに、 管理画面に入れない ことはありませんか?      正しいパスワードを入力したのに、 TP Linkの管理画面に入れないときの 対処法をお伝えします。      TP Link管理画面 TP Linkの管理画面は、 インターネットブラウザーを開き、     ...

ReadMore

楽天ひかり接続設定

ライフハック

【ソフトバンク 光 楽天 ひかり 切り替え】2つの注意点

2022/4/18

ソフトバンク光から楽天ひかりに乗り換えたあなた、 契約が終わると、 楽天から書類が送られてきますよね。 書類にはソフトバンクとの切り替え日は「0月0日」 と記載されています。 あなたは、その日が来たら自動で切り替わってくれると思って 安心していないですか? 実は、そのまま放置していても 自動で切り替わるわけではないのです。 誤解していた筆者は、そのまま放置していました。 放置していても、インターネットが切れることが なかったので、自動で切り替わっているものと 誤解していたのです。 楽天ひかりにちゃんとつな ...

ReadMore

ライフハック

【Panasonic キューブル】湿気対策は?

2022/4/10

パナソニック|Panasonic ドラム式洗濯乾燥機 Cuble(キューブル) スモーキーブラック NA-VG2600L-K [洗濯10.0kg /乾燥5.0kg /ヒーター乾燥(排気タイプ) /左開き]【2111_rs】       Panasonicのキューブルは、コンパクトドラムで デザインが素敵な洗濯乾燥機です。     大きな洗濯乾燥機がほしかったけど、 設置場所に入らなくて、 キューブルに決めたあなた、 乾燥する時の湿気にびっくりしませんでしたか?     筆者も ...

ReadMore

ライフハック

【Panasonic キューブル】使ってみたレビュー!50代ひとり暮らし

2022/4/10

洗濯機を買い換えたい、 新しく洗濯機が欲しいあなた、   Panasonic キューブルは、 白もの家電なのに、   「萌える洗濯機」   なんです。   今まで、洗濯機を買うのに萌えたことありました? ないですよね。     筆者はありませんでした。   たかが、洗濯機なのに かっこいいんです!   Panasonicのキューブル、 品番は「NA-VG2600」を買ってしまいました。    結論、 買ってよかったです!    ...

ReadMore

サイベリアン猫

【サイベリアン猫】爪切り 病院での値段は?

2022/4/10

  アレルギーになりにくい猫のサイベリアンを飼い始めたあなた、 猫の爪切りに悩んでいませんか?       猫の爪切りはとても難しいですよね。     どうしても自分で爪切りができない場合は、 動物病院に連れて行ってあげましょう。       そこで、気になるのはお値段です。 猫の爪切りのお値段はいくらくらいかかるのでしょうか?   【楽天ランキング1位!】猫 爪切り 猫爪切りグッズ ネコ爪切り ペット用爪 ...

ReadMore

ライフハック

【IPv4とIPv6とは?】初心者向けに、わかりやすく解説します。

2022/3/26

ネットを接続する時、 サイトや説明書を読むと、 「IPv4」や 「IPv6」 という言葉が出てきますよね。    設定で、どちらかを選ぶみたいなのですが、 どちらを選べばいのでしょうか?    ネットで検索すると、いろいろ出てくるのですが、 専門的すぎて、どのサイトもよくわからないんですよね。    筆者も、 最初はなんのことやら、さっぱりわかりませんでした。       この記事は、 「専門サイトはよくわからない」という方向けに、 アラフィフ筆者のような方でもわかりやすいように、 メリット、デメリットを ...

ReadMore

ライフハック

【楽天リンクアプリ】設定できない?どうしたらいいの?

2022/3/20

スマホのキャリアを楽天モバイルにすると、 「Rakuten Link」=楽天リンク というアプリが使えます。    楽天リンクは、 ざっくり言うと、 通話料が無料になるアプリ。 通話アプリRakuten Linkって何?通話料や他の機能・使い方は? 通話料が無料になるので、 楽天に乗り換えたら 入れない手はないです。    ただ、 楽天リンクの設定ができないときがあるのです。    楽天リンクアプリ内で、 電話番号を入れても 「この楽天IDではご契約がありません」 と出てしまうのです。   わかってしまえ ...

ReadMore

退職、転職

【同僚がパワハラを受けてる?】どうしたらいいの?

2022-01-23

  1. HOME >
  2. 退職、転職 >

【同僚がパワハラを受けてる?】どうしたらいいの?

2022-01-23

同僚から、

「いつも特定の人にキレられている」

と相談されることはないですか?

  

会社内にも学校と同じように、

陰湿なイジメがあります。

  

性格が、極端に攻撃的な人や

威圧的な人っていますよね。

また、あからさまに怒鳴ったり怒ったりはしないのですが、 

ネチネチと仕事のダメポイントを指摘して、

「そんなことだからダメなんですよ。」

とか

「あなたのそういうところを、直さないとダメ」

などと、

パワハラ限界すれすれで責めてきます。

  

本当にその人のためを思って指摘してるのではなく、

純粋に、

「自分の機嫌が悪い」

「ムカついている」

「その人を怒りでコントロールしようとしている」

という理由でパワハラをしてくる人がいます。

  

そんな状況の同僚から、

助けを求められたら、

どうしたらいいのでしょうか?

  

会社員歴25年、

変な上司に当たることが多かった筆者が

体験談をお伝えします。

  

  

同僚がパワハラを受けている!対策は?

同僚が、ある特定の人から

「仕事がなってない」

「声が低い、小さい」

「出入り禁止ばかりでお客さんに嫌われている」

など誹謗中傷を受けて、

自信がなくなってしまい、

仕事に支障をきたすようになってしまうことはありませんか?

  

どこの職場にも、

ひどいことを言う人は一定数いますね。

  

相談を受けた時、あなたはどうしたらいいでしょうか?

  

対策1,じっくり聞いてあげる

対策1は、

「同僚の話をじっくりと話を聞いてあげること」

です。

  

まずは、相手の話をさえぎらず、

全部、事実と気持ちを聞いて、

吐き出させてしまいましょう。

  

そのときには、

「他の人には言わないよ。」と

伝えておいたほうがいいでしょう。

他の人には言いにくい話もあるので、

相手は安心してあなたに話してくれます。

  

人は、つらい気持ちを吐き出すと、

スッキリとした気分になり、

以外とそれだけで、パワハラを我慢できる場合もあります。

  

話すことで、問題点が見えてきて

すっきりとした気持ちになり、

パワハラに負けずに対策を考えようという気になり、

メゲている気持ちが復活してきます。

  

対策2、考えを変えるように励ます

対策2は、

「考えを変えるように励ますこと」

です。

  

パワハラしている人は変わりませんが、

自分の受け止め方は変えることができるのだ、

と、同僚に伝えるのです。

要は、

「人の言うことを気にしない」

というだけです。

  

でも、

「気にしない」

ということは、わかっていても以外とできないものなので、

「気にしないで」というアドバイスは

相手に全然、伝わりません。

  

「気にしないようにしようと思うけど、できないから、

悩んであなたに相談している」

ということを忘れないようにしましょう。

  

暴言を吐かれて、落ち込んでいる同僚には、

・自信をもたせること

・パワハラ相手に立ち向かう、もしくは逃げる勇気をあげること

が大事です。

  

対策3,思い出さないようにする

対策3は、

「暴言やパワハラを受けたことを

思い出さないようにすること」

です。

  

嫌いな人から何を言われても

こたえないですよね。

  

好きな人から嫌なことを言われると、

こたえますけど、

嫌いな人から何を言われても

どうでもいい、と思いませんか?

  

そうは言っても、なかなか思い出さないようにするのは

難しいです。

  

ではどのようにしたら

思い出さないようにできるでしょうか?

  

それは、

「嫌いな人をボコボコに殴って、川に流すこと」

です。

  

誤解しないでほしいのですが、

本当にボコボコに殴ってはいけません。

頭の中だけでやるのです。

方法は簡単です。 

・頭の中にパワハラを受けている人のイメージを作ります。

・その人をボクシングのイメージで、ボコボコに殴ります。

・殴り倒したら、手のひらの上に握って丸めておにぎりにします。

・川のほとりに立って、手の中のパワハラおにぎりを、おもいっきり川に捨てます。

・流してしまったら、元気よく笑って、家に帰ります。

  

具体的に絵をイメージして考えてると

より効果がありますよ。

  

この方法を、

相談してきた人に伝えてみてください。

  

対策4、パワハラを録音、記録する

最後は、

「パワハラを録音、記録する」

です。

  

  

パワハラをする人とは、

徹底的に距離を置くようにします。

  

・個別の場所では話さない

・電話はしない、テキストでコミュニケーションを取ること

が有効だと伝えましょう。

 

それでもどうしてもパワハラが酷くなったら、

パワハラをやめてもらうよう、

上司やオンブズパーソン、人事に言わなければいけません。

 

その時に、パワハラの証拠が必要なので、

録音や、記録をつけることを伝えましょう。

  

いくらパワハラされたと言われても、

証拠が残っていないと、客観性がありません。

  

今は、簡単にスマホで録音できるので、

録音することを勧めます。

  

証拠があれば、たとえ上司や人事が聞いてくれなくても

労働基準監督署に訴えることができます。

  

https://www.mhlw.go.jp/general/seido/chihou/kaiketu/soudan.html

厚生労働省 総合労働相談のコーナー

  

  

まとめ

  

パワハラを受けている同僚から相談されたら、

まずはじっくりと聞いてあげましょう。

  

その上で対策を考えましょう。

  

それでも、どうしてもダメだったら

退職や転職も考えましょう。

人は変わりませんが、

自分は変わることができる、と

同僚に伝えましょう。

会社や上司へ連絡不要!【退職代行ガーディアン】

    

    

マンツーマンで転職活動を支援するコンサルティングサービス【POSIWILL CAREER】

   

Amazon

楽天

Yahooショッピング

  • この記事を書いた人

happypopo

アラフィフ医療系会社員。忙しい人に役立つ情報、メンタル、アンチエンジング、ライフハック、買ってよかったもの、副業ブログお役立ち、サイベリアン猫情報を発信します。

-退職、転職