サイベリアン猫

【猫のひげ】切れてる! どうしたらいいの?

2022/5/5

猫の口ひげは、長く伸びていて、ふさふさして可愛いですよね。 でも時々、大事な猫のひげが切れていて、部屋にちらばっていることがあります。 顔を見ると、ひげが短くなってしまっています。 ひげがたくさん切れている時は、どうしたらいいのでしょうか? 猫のひげ 切れる原因は? 自然に抜けた 猫のひげが切れる原因はいくつかあります。もし、猫が大人で1匹しかいない場合、考えられる1番の原因は、「自然に抜けた」です。 特に、春は大量に毛がぬける時期です。ひげも生え変わるために、抜けやすくなります。 皮膚炎のために抜けた ...

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ライフハック

【teams 画面 共有 ショートカットは?】

2022/4/30

Teamsの画面共有をする場合、ショートカットはあるのでしょうか? 知っておくと便利ですので、お伝えします。 teams 画面 共有 ショートカットは? Macでは、Shift +Command + Eです。 Windowsでは、Shift +Control +Eです。 ただし、Web版では対応していません。 必ずteamsアプリから入ってくださいね。 ショートカットの後は? ショートカットの後は、どの画面を共有するのか、選択肢が出てきます。 ここで、Macの場合は「画面」を選択してください。ウィンドウを ...

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ライフハック

【Cuble洗濯機】値段は?

2022/4/18

Panasonicのコンパクトドラム洗濯機のCuble、 おしゃれでコンパクトなデザインが素敵な洗濯機ですよね。 Cubleのお値段はどのくらいが相場なのでしょうか? また、どこで買うのがいいのでしょうか? Cuble洗濯機が欲しいけど、値段はどのくらいするの? Cubleを買って1ヶ月の筆者が、買う前に調べた結果をお知らせします。 Cubleの値段 最安値は? Cuble洗濯機を価格.comで調べました。 「Cuble NA-VG2600L-K」のブラックかホワイトを見てみました。 2600の後のLかR ...

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ライフハック

【TP Link】パスワードロックで管理画面に入れない?対処は?

2022/4/18

プロバイダーを変えたあなた、 ルーターも設定を変えないといけないですよね。      ソフトバンクひかりから楽天ひかりに変えると、 ルーターがTP Linkの場合、 管理画面に入って 設定が必要になります。      でも、 パスワードが正しいのに、 管理画面に入れない ことはありませんか?      正しいパスワードを入力したのに、 TP Linkの管理画面に入れないときの 対処法をお伝えします。      TP Link管理画面 TP Linkの管理画面は、 インターネットブラウザーを開き、     ...

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楽天ひかり接続設定

ライフハック

【ソフトバンク 光 楽天 ひかり 切り替え】2つの注意点

2022/4/18

ソフトバンク光から楽天ひかりに乗り換えたあなた、 契約が終わると、 楽天から書類が送られてきますよね。 書類にはソフトバンクとの切り替え日は「0月0日」 と記載されています。 あなたは、その日が来たら自動で切り替わってくれると思って 安心していないですか? 実は、そのまま放置していても 自動で切り替わるわけではないのです。 誤解していた筆者は、そのまま放置していました。 放置していても、インターネットが切れることが なかったので、自動で切り替わっているものと 誤解していたのです。 楽天ひかりにちゃんとつな ...

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ライフハック

【Panasonic キューブル】湿気対策は?

2022/4/10

パナソニック|Panasonic ドラム式洗濯乾燥機 Cuble(キューブル) スモーキーブラック NA-VG2600L-K [洗濯10.0kg /乾燥5.0kg /ヒーター乾燥(排気タイプ) /左開き]【2111_rs】       Panasonicのキューブルは、コンパクトドラムで デザインが素敵な洗濯乾燥機です。     大きな洗濯乾燥機がほしかったけど、 設置場所に入らなくて、 キューブルに決めたあなた、 乾燥する時の湿気にびっくりしませんでしたか?     筆者も ...

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【Panasonic キューブル】使ってみたレビュー!50代ひとり暮らし

2022/4/10

洗濯機を買い換えたい、 新しく洗濯機が欲しいあなた、   Panasonic キューブルは、 白もの家電なのに、   「萌える洗濯機」   なんです。   今まで、洗濯機を買うのに萌えたことありました? ないですよね。     筆者はありませんでした。   たかが、洗濯機なのに かっこいいんです!   Panasonicのキューブル、 品番は「NA-VG2600」を買ってしまいました。    結論、 買ってよかったです!    ...

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サイベリアン猫

【サイベリアン猫】爪切り 病院での値段は?

2022/4/10

  アレルギーになりにくい猫のサイベリアンを飼い始めたあなた、 猫の爪切りに悩んでいませんか?       猫の爪切りはとても難しいですよね。     どうしても自分で爪切りができない場合は、 動物病院に連れて行ってあげましょう。       そこで、気になるのはお値段です。 猫の爪切りのお値段はいくらくらいかかるのでしょうか?   【楽天ランキング1位!】猫 爪切り 猫爪切りグッズ ネコ爪切り ペット用爪 ...

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【IPv4とIPv6とは?】初心者向けに、わかりやすく解説します。

2022/3/26

ネットを接続する時、 サイトや説明書を読むと、 「IPv4」や 「IPv6」 という言葉が出てきますよね。    設定で、どちらかを選ぶみたいなのですが、 どちらを選べばいのでしょうか?    ネットで検索すると、いろいろ出てくるのですが、 専門的すぎて、どのサイトもよくわからないんですよね。    筆者も、 最初はなんのことやら、さっぱりわかりませんでした。       この記事は、 「専門サイトはよくわからない」という方向けに、 アラフィフ筆者のような方でもわかりやすいように、 メリット、デメリットを ...

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ライフハック

【楽天リンクアプリ】設定できない?どうしたらいいの?

2022/3/20

スマホのキャリアを楽天モバイルにすると、 「Rakuten Link」=楽天リンク というアプリが使えます。    楽天リンクは、 ざっくり言うと、 通話料が無料になるアプリ。 通話アプリRakuten Linkって何?通話料や他の機能・使い方は? 通話料が無料になるので、 楽天に乗り換えたら 入れない手はないです。    ただ、 楽天リンクの設定ができないときがあるのです。    楽天リンクアプリ内で、 電話番号を入れても 「この楽天IDではご契約がありません」 と出てしまうのです。   わかってしまえ ...

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ライフハック 退職、転職

【できない仕事を断るには?】体験談

2021-10-10

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【できない仕事を断るには?】体験談

2021-10-10

会社で働いていると、

できない仕事を頼まれることはありますよね?

  

そんな時は、断りたいですが、

どしても、うまく断れなくて

いつの間にか、

大量の仕事を引き受けてしまい

アップアップになってしまうことは

ありませんか?

  

筆者は若い頃からその傾向が強く、

仕事を家に持ち帰って(もちろん残業時間なし)

いつも大量の仕事をさばいてきました。

  

そんな筆者でしたが、

最近、年齢もあってか

どうしても大量の仕事をさばけなくなり

仕事を断ることが重なりました。

  

当初はうまく断れなくて

そのためのストレスで胃が痛くなり、

睡眠不足、過呼吸で精神科に行きました。

  

会社を辞めたいと

真剣に思いましたが、

なんとか持ち直しました。

  

50代筆者のリアル体験談をお伝えします。

  

できない仕事 断り方1 とにかく謝りまくる

シンプルですが、

断る時は、

ひたすら「できません。ごめんなさい。」と言い、

ひたすら真っ直ぐ

謝りまくるしかないです。

  

この時に大事なのは

「理由を言わない。」

です。

とはいえ、

   

これ、なんか逆のような気がしますよね?

理由を言ったほうが、

相手は納得してくれるのではないかと

普通は思ってしまいます。

  

あなたにはきっと、

その仕事ができない理由があるはずです。

 

たとえば、

・時間がない

・難しいのでやり方がわからない

・そんな仕事はやっても意味がない、と思う

・自分がやらなくてもいい、と思う

などです。

  

あなたが理由を言ったとします。

そうすると、

理由を言った結果、

その理由にまた反論されて

無駄な時間が過ぎてしまいます。

   

「時間がなくて受けられない」と言ったら、

「じゃあ、いつなら空いてるの?」と言われますよね。

でも、スケジュールは共有されてますから

上司はスケジュールを知ってます。

「00日は空いてるじゃないか。そこでやってよ。」となるのです。

  

「難しいのでできません。」と言えば

「そんなに難しく考えなくてもいいよ、ある程度でいいから」

など言われます。

  

仕方ないので引き受けたとしましょう。

  

数日後、上司から

「あの仕事はどうなりましたか。」などと言われてしまいます。

「時間がないので00日後でやります。」と断ったにもかからわず

上司は「00日後に」と言ったことを覚えていない、

ということは、ザラにあります。

  

じゃあ、完成度70パーセントくらいで

速攻で仕事をしたとします。

すると、後からチェックが入り

「000がなっていないじゃないか。」などと叱られます。

  

過度に緊密に上司とすり合わせしながら

仕事を行うことになるので、

その時間もバカになりません。

    

結局、120パーセントの仕事を短時間にやらないといけない羽目になり

あなたは消耗してしまうのです。

  

だったら、シンプルに

理由を言わずに謝りまくったほうがマシですね。

  

そうすると、相手も根負けして

他の誰かに頼もう、

という気になります。

  

断る時に理由を言わない

という考えは、「目からウロコ」でした。

断る時は、理由を言って納得してもらう、

というのは子供の頃から染み付いた習慣だったからです。

でも、断りきれずに際限なく受けてしまって

筆者はいつもパンパンになっていました。

  

詳しくは、ひろゆきさんの

ラクしてうまくいく生き方 自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す100のコツ [ ひろゆき ]

に書いてあるので、

興味ある人は、そちらをお読みになってみてくださいね。

  

できない仕事 断り方2 他の人を提案する

できない仕事の断り方2は

他の人を提案する

です。

  

自分以外の人で、できそうな人を教えてあげるのです。

 

あなたしか当てがないから

上司は仕事を振ってくるので、

他にも適任者がいることを教えてあげましょう。

  

できない仕事 断った後を想定しておく

メンタルのお話です。

この仕事を断ったらどうなるのか、

あなたはとても心配になってしまうでしょう。

 

上司にとても怒られてしまうかもしれません。

また、自分の代わりにその仕事をやる羽目になった

同僚や後輩に恨まれるかもしれません。

  

でも、  

それをあらかじめ考えていても仕方ありません。

  

あなたが断った後、

相手がどう思ったとしても、

たとえあなたが嫌われてしまったとしても、

それは、受け手の問題で、

あなたの問題ではありません。

  

「アドラー心理学」には

課題の分離

というお話があります。

  

相手があなたのことをどう思うかは、

あなたにはコントロールできません。

  

ある意味、

「しかたない」と割り切ることも必要ですね。

  

詳しくは

アドラー心理学のわかりやすい本、

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]

に書いてあるので、興味のある方は

読んで見てください。

確実に、メンタルが強くなります。

  

それでも、どうしても断ることができないと思ったら、

最悪の事態を想定して

準備をしておきましょう。

最悪の事態ってどんなことでしょうか?

 

それは、上司に怒られて

「おまえなんか、クビだ!」と言われることが

会社員にとって、最悪の事態ですね。

  

そんなときのために、

「退職・転職」も

視野に入れておくといいですよ。

 

  

パワハラ上司やブラック企業で

どうしても辞めたい場合はあるでしょう。

その時のために、

半年分くらいの生活費は貯金しておきましょう。

  

上司に言い出せない時は

「転職サイト」も視野に入れておきましょう。

  

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まとめ

  

仕事を断る方法を2つと

断った後の考え方をご紹介しました。

断れない方は、優しすぎます。

人間的にいい人ばかりなんですね。

  

いい人すぎて、

上司や他の人に

あなたの貴重な労働力や時間を搾取されないように

上手に仕事を断りましょう。

  

上手に断る力を磨きたいあなたには、

勝間和代さんの本もおすすめです。

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  • この記事を書いた人

happypopo

アラフィフ医療系会社員。忙しい人に役立つ情報、メンタル、アンチエンジング、ライフハック、買ってよかったもの、副業ブログお役立ち、サイベリアン猫情報を発信します。

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