ライフハック

【runkeeper】ランキーパー アップルウォッチ 使い方は?

2022/1/10

ランニングアプリの 【runkeeper】 ランキーパーは、 アップルウォッチに入れておくと、 スマホを持たなくても、ランニングに行ける便利なアプリ。   スマホを持たなくても、ランニングに行けるので、 とても便利です。    スマホをポケットやバックにしまっている時は、 距離や心拍数を手元で確認できます。    便利な使い方をお伝えします。    ランキーパー アップルウォッチへの入れ方 まず、ランキーパーをアップルウォッチに入れる方法です。   スマホ機種は、iPhone 12 アップルウォッチは、シ ...

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サイベリアン猫

【サイベリアン】寒さに最も強い猫?6個の特徴

2022/1/4

サイベリアン猫は、ロシア原産の猫。    ずっと昔は、 1日中、ロシアの森の中を駆け回り、狩りをしていて、 夜はおうちに帰る、 という生活をしていました。    ロシアの厳しい寒さにも負けず、 生き残ってきたたくましい猫です。    そのため、「寒さに最も強い」 と言われています。    その他にも、サイベリアンには 日本猫にはない、 ユニークな特徴があるのです。    サイベリアン猫を飼い始めて3年4ヶ月の筆者が 体験談をお伝えします。    1,アジアが原産のロシア猫 極寒でも平気。サイベリアン猫 サ ...

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ライフハック

【allbirds 】サイズ感はどうなの?きつい?ゆるい?体験談

2022/1/10

靴を選ぶのは難しいですよね。 いくらデザインや機能性が良くても、 足に合わなかったら、履けません。    同じサイズでも、メーカーによって きつい靴やゆるい靴がありますよね? その点、 allbirdsのサイズはどのような感じでしょうか?    筆者のような外反母趾の人や、 逆に足幅の細い人には合うのでしょうか?    allbirdsのサイズ感について お伝えします。    allbirds サイズは? 結論は、 ジャストサイズで大丈夫です。    足の幅が広いからといって、 大きめを選択する必要はあり ...

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ライフハック

【Wifi繋がらなくなった!?】なぜ?体験談

2021/12/31

wifi繋がらない? ここ数年、家の環境で Wifiに繋がっている電子機器が増えたと思いませんか?    筆者の家のWifiに繋がっている機器は、 あらためて数えてみると、たくさんありました。 1,WindowsPC 2,Macbook Pro 3,iPad 4、iPhone✕2台 5、ホットクック 6、Kindle Paper White 7、電気1 リビングライト 8、NatureREMO ライト、エアコン 9,ペットカメラ 10、ペット自動餌やり器 11,アマゾン・エコー です。    そのうち、 ...

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ライフハック

【allbirds オールバーズ】有名人は誰が履いてるの?

2021/12/31

世界で一番足に優しくて、 環境にも優しい靴である オールバーズ。    筆者は、強度の外反母趾で 普通のスニーカーでは 足の幅が狭すぎて履けません。    そんな中で、出会ったのが オールバーズでした。    1年半後の現在、 オールバーズ以外の靴は まったく履かなくなってしまいました。    詳しくは、こちらをごらんください。 【allbirds オールバーズ スニーカー】まこなり社長おすすめ・足を幸せにする夢の履きごこち!買ってみた本音のレビュー    あまりにもオールバーズを気に入ってしまった筆者は ...

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ライフハック

【allbirds オールバーズ履き心地は?】1年半履き込んでみた!体験談

2021/12/29

オールバーズは 足に優しくて、環境にも優しい 履き心地バツグンの靴です。    筆者は強度の外反母趾のため、普通の靴が履けません。 おしゃれで楽な靴を探していた時、 YouTubeで真子なり社長の動画を見て、 「これだ!」と確信してポチってしまいました。 【allbirds オールバーズ スニーカー】まこなり社長おすすめ・足を幸せにする夢の履きごこち!買ってみた本音のレビュー    以来、オールバーズの魅力にハマって 2020年5月に1足目を購入してから 2021年12月現在まで、 オールバーズを履き続け ...

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おいしいもの

【おせち 料理 買ったほうが得?】体験談

2021/12/12

年末になると、おせち料理を作るのか、買うのか 考えますよね?    おせち料理って、 買うと高い っていうイメージですよね?    でも、結局、 買ったほうがお得なんじゃないかと 最近思います。    なぜそう思うのか、 普段忙しくフルタイムで25年間会社員で 働く筆者が考える、 おせち料理は買ったほうがいい メリットをお伝えします。       婦人画報のオリジナルおせち    おせち料理 買う メリット 昔は、おせち料理を買うなんて、 考えられませんでしたが、 最近は、 どこでもおせち料理を買うことが ...

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ライフハック 退職、転職

【パワハラ上司】傾向と対策は?体験談

2021/12/2

上司にはいろんなタイプの人がいますよね。 最悪なのが、 「パワハラ上司」 です。    この記事では、 パワハラ上司とはどのような人か そして、そんな人に当たってしまったらどうしたらいいか? をお伝えします。    筆者は、25年間前から 女性社員が少ない中で、 平社員として生きました。 そんな筆者が体験を交えてお伝えします。    ただし、 あまりにも耐えすぎて、 心を病んでは何もなりません。    「辞める」という選択肢もありです。    筆者の部署では、25年間で 2人が自殺、うつは3人発症していま ...

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仕事効率化 退職、転職

【仕事 多すぎ】どうしたらいいの?対処法 体験談

2021/11/14

仕事が多すぎて困っていませんか? 筆者もその一人。 自慢ではありませんが、 昔から 「できる人のところには仕事が寄ってくる」 と言われます。   でも、あれもこれも受けていると 仕事が山のようになってきて いつの間にか、プライベートも犠牲にして 仕事をしていることがほとんどになってしまいました。    この 多すぎる仕事量はどうしたらいいのでしょうか?    25年前に就職し、女性が少ない中、 なんとか生き残ってきた筆者が 対処法の体験談をお伝えします。    【仕事多すぎ】 メリットは? 仕事が多すぎる ...

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ライフハック 退職、転職

【上司と合わない ストレス】どうすればいいの?対処法5選 体験談

2021/11/27

長い会社人生で、 上司は変わりますよね。 だいたい、早くて1,2年。 長くて5年くらいで変わります。    いい上司に恵まれていれば、 本当にラッキーです。    厳しいことを言うようですが、 良い上司なんて、そんなにいません。    もし、いたとしたら、 たまたま当たったにすぎません。   なぜなら、 上司は自分で選べないですし、 自分に合う人が上司になるかどうかは 運のようなもので、 こればっかりは、わからないからです。    合わない上司、 嫌な上司、 というのは普通です。 いい上司に当たったら、 ...

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ノートPC作業で首が痛い人必見!かっこいいノートPCスタンド 【MAJEXTAND レビュー】

2020-07-12

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ノートPC作業で首が痛い人必見!かっこいいノートPCスタンド 【MAJEXTAND レビュー】

2020-07-12

ノートPC作業で首が痛い人必見!かっこいいノートPCスタンド 【MAJEXTAND レビュー】

ブログを書くため、あるいは仕事に、ノートPCを使う場面は多いのですが、

最近特に、首が痛くて頭痛が酷くなってきました。

これをなんとかしようと、自宅ではスタンデンィングディスクを導入しました。

でも、ノマド作業をしている時は、立ってPCを打つことができません。

机の高さのカフェによってまちまち。

今までは、どうしてもPCを覗き込むために前屈みになって、首を前に倒してしまい、頭が痛くなっていました。

そこでMACのノートPC用スタンド、MAJEXTANDを購入してましたのでレビューします。

MAJEXTANDは付けていて、見た目かっこいいですし、首が痛い人も、痛みが改善されます。

   

MAJEXTAND レビュー  姿勢を良くすることの重要性

MAJEXTAND レビュー  姿勢を良くすることの重要性

ところで、みなさん、頭って何キロあるかご存知ですか?

頭の重さは体重の10パーセントと言われていて、体重50kgだったら5kgもあるんです。

そんな重いものなのに、猫背になり、首が前に傾くと、首の付け根1点に重たい重たい頭の重心がかかってしまうのです。

首が痛くならないわけがないですよね。

人間が進化したのも、立って歩くようになり、重たい頭を脊椎で支えられるようになり、脳の重量が増えたからです。
試しに、猫みたいに四つん這いになってみてください。長い時間は耐えられないですよね。


PCは、整体の先生曰く、「肩こり製造マシン」と言うのだそうです。
先生にとっては、お客さんが増えるので、ありがたいマシンだと笑ってました。

肩こりは、最初は肩が硬くなるだけですが、そのうちひどくなると頭痛になってきます。

目もしょぼしょぼして疲れてきます。

整体に行くと良くなるのですが、そんなに頻繁には通えませんし。

学生の頃、受験勉強をする際、「目が疲れて勉強できない。」と思っていましたが、

今思うと、姿勢がものすごく悪かったんですね。

姿勢を良くして、頭を首の真上に持ってくることを意識すると、勉強が捗ります。

当時の私に教えてあげたいです。

余談でしたが、、

カフェでPCを開いている人を見ると、みんな同じように前屈みになって、画面をみていますよね。
首が前に出ていて、首の付け根に負担がきているのがわかります。

自分の作業する姿を横から見たらわかるのですが、なかなか自分の姿は見ないですから、人の姿を見てみましょう。

自分の作業する姿を横から見たらわかるのですが、なかなか自分の姿は見ないですから、人の姿を見てみましょう。

MAJEXTAND レビュー MAJEXTAND 購入、きっかけ

MAJEXTANDとは、MACの底に貼ってPCの高さを嵩上げするものです。

https://kopek.jp/archives/majextand.html


PCの高さを上げることで、画面の位置が上がり、目線も上がって、猫背にならず、首を下に向けなくてもPCに向き合うことができます。

使用前、使用後

また、PCを浮かせることによって熱が逃げやすくなるため、

PCにかかる負荷が下がります。


首と肩が楽になって、結果、ブログ執筆作業がものすごく捗るようになりました。
今ももちろん、使用して、この記事を買いています。

ある意味、自分への投資です。

ONED Majextand 人間工学に基づく、世界最薄スタンド カラー:シルバー MJX100/SLV シルバー

MAJEXTAND レビュー  MAJEXTANDの特徴

薄くて軽い

ノートPCスタンドは2000円台からありますが、せっかくかっこいいMac Bookを買ったのに、変なものを付けたくありませんでした。

Macbookを買ったのは、言うまでもなく、かっこいいからです。(笑)

また、目線をあげる台だったら、嵩張るので、カフェに持っていけません。

その点、MAJEXTANDは薄さ1.7mmと、とても薄いプレートなので、MACの底面に貼ってもデザインが主張しません。

お洒落で、色も豊富。

色は、ゴールド、シルバー、スペースグレー、ブラック、ローズゴールドの5色展開。

自分のMacの色に合わせて選べますね。

もしあなたが女性で、Mac Book Airのゴールドを持っていたら、MAJEXTANDもピンクゴールドなんかつけるとめちゃくちゃ可愛いですね。

背面についているので、別の台を持ち歩く必要がない。

複数PCを持っている方などは、底上げ用のスタンドを買うという選択肢もありだとは思いますが、出かける場合には、スタンドも持っていく必要があるので面倒です。

薄いのに、作りがしっかりしていて安っぽくない。

素材がステンレススチール、亜鉛合金なので、プラスティックのように安っぽくないです。

長時間PCで作業をするブロガー、動画編集者、Webクリエイターなど、首が痛くて悩んでいる人には特にお勧めです。
家では環境を整えられますが、たまにはノマドしたいですものね。

MAJEXTAND レビュー MAJEXTAND 取り付け方

MAJEXTAND 取り付け方

付属のアルコールクリーナーでPCの後ろを拭きます。

位置を決めます。仮置きしてみるといいです。

MAJEXTANDのロゴは上になるように置きます。

ちなみに、画面の上が閉じている方、下が開く側になります。

両面テープで取り付けます。

貼り直ししたくないので、一発で極めるようにします。

付属のゴムを貼り付けます。

ゴムが2個づつついているのは、私が間違えて追加でゴムを買ってしまったからです。みなさんは1個でいいと思います。

長いゴムを開く側に、丸いゴムを開かない側に貼ります。

MAJEXTAND レビュー MAJEXSTAND 使い方

真ん中の穴に指を入れて、手前に引くように持ち上げます。

両サイドにボタンがあるので、両方一緒に持つと延長部分を出したり、しまったりできます。

サイドボタンは2箇所。片側だけ引き出したり、両方引き出したりできます。

2箇所のサイドボタン

片側と両側があるので、高さ調節が可能になります。

ノマドで、いろんなカフェに行くと、カフェごとに微妙にテーブルの高さが違ったりしますので、高さが調節できて便利です。

ただ、あまり高くしすぎると、キーボードが打ちにくくなりますのでご注意ください

MAJEXTAND レビュー MAJEXTAND メリット

  • つけていることを意識させない薄さと軽さ
  • 持ち運びが楽。一体型のためなくす心配がない。
  • かっこいい。つけていることが邪魔にならない。

MAJEXTAND レビュー MAJEXTAND   デメリット

  • 他の製品よりもお値段が高い

MAJEXTANDは6460円と、他の製品よりも高い。

正直、他の製品を使ったことがないのですが、置き台タイプは持ち運びに不便だと思います。

少々お値段はっても、Macの背面に張り付いている方が、いちいち、置き台をセットする手間が省けますのでいいですね。

  • 薄すぎて耐久性が心配。

折れてしまうのではないかと思われるくらいに薄いのです。

あまり負荷をかけないようにしようと思いました。
でも、いろんな方が、半年使用したレビューなどを書かれているので、無茶に使用しなければ大丈夫だと思います。

  • ブラインドタッチがやりにくい

ホームポジションに指を持っていくと、今度は首ではなくて腕の付け根が痛くなってきます。長時間打つ場合は、別にキーボードを持った方がいいですね。

家で使用する場合は、手台もあった方がいいかもしれません。

MAJEXTAND レビュー まとめ

MAJEXTAND レビュー まとめ

MAJEXTANDは、ノートパソコンを使うときの姿勢を改善してくれる優れもの。

これで肩こりや目の疲れが軽減されるのですから儲け物です。

もっと早く買っていればよかった。

MAJEXTANDはMac用なのですが、いずれは会社用のWindows PCにも付けてみるつもりです。

でも、仕事のはかどり過ぎに注意です!知らず知らずのうちに運動不足になるので、時々は立ち上がって運動しましょう。

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  • この記事を書いた人

happypopo

アラフィフ医療系会社員。忙しい人に役立つ情報、メンタル、アンチエンジング、ライフハック、買ってよかったもの、副業ブログお役立ち、サイベリアン猫情報を発信します。

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